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停止忧虑

作者:Hello     来源:未知 时间:2015-06-12 23:25 奉献支持
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【太6:27】你们哪一个能用思虑使寿数多加一刻呢?

  我们的头脑里一天下来大概有几万个念头, 但其中可能很多都是思虑, 担心, 或伤感, 消沉, 或抱怨, 恨恶, 所谓负能量的念头。

  上周末的书展中听一位台湾的作家分享, 谈到治愈失眠症的方法是去洗车间打工, 一天到晚下来腰酸背痛, 倒头就睡了。洗车时纯体力活, 没工夫思虑。

  这让我想起我的一位外国留学生, 患了忧郁症不得不休学看医生。吃了药就好转, 但停药后几个月就复发。因为整日想的就是读书要几年, 毕业后又要按合约工作几年, 然后年纪大了, 是回国还是移民,回国没发展机会, 移民又远离家乡亲友。不能自己。

  我发现自己是在游泳或跑步时才能停止思考。 谁知道呢, 也许其实是想头脑清醒时问题想得更清楚些吧。不过, 昨天跑步时我突然听到里面一个小小的声音:

  停止思虑, 开始敬拜。

  之后心里就像改换电视频道一样, 开始敬拜生命受造之可畏, 跑道边自然风景之奇妙, 神的同在与恩惠涌向心里。 从想自己没有的, 改为感恩已有的;从忧虑未来, 改为相信神的带领; 从想灰心的事, 改为相信凡事都互相效力;怨恨的事, 改为宽恕代祷。

  或有人说, 难道就不思考了吗? 思虑不同于思考。思虑是在自己不能掌握的方面徘徊产生负能量。 新约马太福音6:27耶稣说“你们哪一个能用思虑使寿数多加一刻呢?”思虑常不能改变现状, 而不能改变现状又引发更多的思虑, 如此反复,恶性循环。现代医学印证了很多传统智慧,让我们知道心里的长期压力会引发失眠, 焦虑症等很多生理疾病。事实上, 很多生理病多少都与心理状态有关, 尤其是现代都市生活里。

  又或有人说, 难道就只是敬拜吗? 非也, 是在敬拜里思考和行动。敬拜是让你的灵清明, 让你里面清净的灵带领你外面的人。 就是俗话说的灵感, 灵在敬拜状态中会感动你做什么。 对应的, 思虑就是灵昏暗时的考虑, 俗话叫瞎想。一个灵感带来的改变会远超过一堆瞎想所做的无用功。 很多人以为敬拜只是教堂的宗教仪式, 其实它是内在的活动,是里面的相信,依靠, 安静, 喜乐, 不在乎外表。

  我们一旦意识到自己不知觉地又掉到思虑之坑里, 感到自己消沉, 无助, 生活灰暗, 丑恶时, 要做的就是改变频道。 停止思虑, 开始敬拜。 你的心必如鹰展翅上腾, 感到自己坚强, 有力, 生活光明, 美好。那才是真正的“have a good day”。 




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